オンライン・ペアレントトレーニング
共働きで忙しい親御さんのための、
Zoomで受ける1対1のパーソナルプログラムです。
「早くして」
「何回言ったらわかるの」
通う時間がとれない、忙しい親御さんでも続けられるように、オンラインで受けられる形にしました。
ペアトレとは
ペアレント・トレーニング（ペアトレ）は、1960年代から研究されてきた、行動理論にもとづく親向けプログラムです。海外では、子どもの困った行動への“第一選択”の支援とされています。
01
子どもの困った行動が減る
02
親の育児ストレスが下がる
03
親の「やれる」という感覚が上がる
オンラインでも、対面と同程度の効果
ビデオ通話で行うペアトレでも、対面と同程度の効果が報告されています。発達障害のある子の親を対象にした16の臨床試験をまとめた研究でも、子どもの行動の改善と、親の負担感の軽減が示されました。
パーソナルだからできること
01
ご家庭とお子さんに合わせた助言
あなたのご家庭、あなたのお子さんのタイプに寄り添って、助言をカスタマイズします。
02
明日から使えること
毎回、明日から家庭で使えることを持ち帰っていただきます。
03
終わっても続く設計
プログラムが終わったあとも、効果が長続きするように設計しています。
プログラム内容
精研式・奈良式（UCLA方式ベース）のペアレント・トレーニングをもとに構成しています。
第1回
行動を3つに分ける
増やしたい行動／減らしたい行動／危険な行動
第2回
ほめ方
3秒以内にほめる・25%ルール
第3回
計画的無視
無視→待つ→ほめる
第4回
指示の出し方
CCQ（おだやかに・近づいて・静かな声で）
第5回
がんばり表
子どもと一緒につくるシール・スタンプ表
第6回
警告とペナルティ
ぶれずに、おだやかに使う方法
第7回
ふり返りと家庭での応用
これまでのスキルをわが家の形に
第8回
フォローアップ
続けるためのセッション
受け方・料金
形式
Zoomで1対1
回数
月1回×全8回（最後の1回はフォローアップ）
料金
1回 10,000円（税込）／全8回 80,000円（税込）
お支払い
半期ごと（前半4回分 40,000円／後半4回分 40,000円・税込）
対象
共働きで忙しい親御さん
担当
臨床心理士・公認心理師・看護師
カウンセリングオフィス桜坂（福岡市中央区）代表。精神科・心療内科でカウンセリングに従事し、自治体では長年、乳幼児健診や発達相談に携わってきました。仕事でペアトレを使いながら、4人の子どもも、アドラー心理学とペアトレを土台に育ててきました。
お申し込みの流れ
STEP 1
公式LINEを友だち追加
STEP 2
「ペアトレ」とメッセージを送る
STEP 3
日程を調整して初回スタート