FUKUOKA . SAKURAZAKA
がんばってるのに、うまくいかない日がある。
だれかに話すほどでもない、でも消えない —
静かに呼吸をととのえて、お茶を飲んで、すこし話す。
それだけの90分です。
こんな「もやもや」を
はっきり困っているわけじゃない。でも、なんとなく気になっている。そういう段階の話を、いちばん歓迎しています。
なんにも決まっていなくても。
まだ言葉になっていなくても。
当日のながれ
マインドフルネス瞑想を、みんなで20分ほど。むずかしいことはしません。ただ座って、息をするだけです。はじめての方でも大丈夫なように、ひとつずつご案内します。
あたたかいお茶とお菓子を用意して待っています。話したいことがあれば、話す。なければ、聞いているだけで大丈夫。順番にまわしたり、無理に発言をうながしたりはしません。
お待ちしている人
NPO法人Chou·chou代表。ふだんは臨床心理士・公認心理師・看護師として、福岡市の保育所巡回相談や、1歳半・3歳児・5歳児健診の発達相談を担当しています。
たくさんの保護者の方とお話ししてきましたが、いちばん多いのは「相談するほどのことじゃないかも」とためらう声です。その手前の段階で、ひと息つける場所をつくりたいと思って、この会をひらいています。
「些細な困りごとでも、どうぞお気軽に。」
開催概要
よくあるご質問
もちろんです。むしろ、そういう方にこそ来ていただきたい会です。「相談するほどじゃないけど」という気持ちのまま、お茶を飲みに来る場所だと思ってください。
話さなくて大丈夫です。聞いているだけの参加を歓迎しています。順番に自己紹介をしたり、発言をうながしたりはしません。
はじめての方がほとんどです。特別な姿勢も呼吸法も必要ありません。椅子に座ったまま、案内にそって呼吸をするだけです。途中で目を開けても、動いても構いません。
今回は、大人だけの時間としています。お子さんが近くにいると話しづらいことがあるためです。ご不便をおかけしますが、ご了承ください。
会のあとや、別日での個別相談も承っています。公式LINEからお気軽にお声かけください。
「ちょっと行ってみようかな」で十分です。
公式LINEを友だち追加して、「もやもや」とだけ送ってください。
自動でご案内が届きます。
定員6名の少人数制です。
満席の場合はご容赦ください。
同じ桜坂で、子どもの居場所「ごはんとノート」を開催しています。一緒にごはんを食べて、大学生ボランティアと遊んだり勉強したり。臨床心理士への相談もできます。
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